Zum Abschluss ein kleines Feuerwerk

Heute habe ich meine vermutlich letzte Nike+ Session abgehalten, denn – wie ich gestern bereits berichtete – ab heute Mittag habe ich für eine Woche Sport-Verbot, und danach starte ich mit dem Misfit Shine 2-Fitness Tracker in eine neue Ära.

Angesichts der langen Woche der sportlichen Enthaltsamkeit wollte ich es heute noch einmal ausgiebig genießen und unternahm einen entspannten und langen Lauf auf dem Laufband: 22,22 Kilometer (ja, ich liebe die Schnapszahlen). Am Ende habe ich das Tempo deutlich reduziert, um mich nicht völlig fertig zu machen (ganz gemäß der alten Chi-Running-Regel: LSDLong Slow Distance), immerhin war es ja noch relativ früh am Tage, aber auch so sieht man anhand der Kurve, dass alles einigermaßen regelmäßig verlief.

LSD - Long Slow Distance
Die goldene Chi-Running-Regel: LSD (Long Slow Distance)

Als hätte das FuelBand geahnt, dass es zum letzten Mal bei mir ein derartiges Erlebnis messen durfte, bekam ich meine „beste Session“ bescheinigt. Aber so sehr ich es bedaure: „Einschmeicheln hilft jetzt auch nichts mehr…“

Beste Session
Zum Abschied noch die beste Session, juhu!

Laufstatistik 2016:

  • 7 Läufe
  • Kilometer gesamt: 111,38
  • Laufzeit: 12 Stunden, 1 Minute, 5 Sekunden